Aún así ella se levanta: Cómo afrontar el duelo, aceptar la transformación y fomentar la conexión.
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Aún así ella se levanta
Recursos
Ayudándote a sanar
No estoy aquí para venderte nada, pero si eres un entusiasta de la autoayuda como yo, siempre estás buscando herramientas para crecer y prosperar. A continuación, encontrarás recursos que he utilizado personalmente (y sigo utilizando) en mi camino hacia la curación, el crecimiento y el autodescubrimiento.
Una colección de descargas fáciles de usar para ayudarte en tu viaje.
La meditación puede ser una herramienta poderosa para afrontar el duelo porque ofrece varios beneficios emocionales, mentales y físicos que abordan directamente los desafíos de la pérdida. Mi aplicación de meditación favorita es Calm. Por lo general, ofrecen un período de prueba si no estás listo para comprometerte a realizar una compra.
Leer es mi pasatiempo favorito. Escribir un diario es todavía un trabajo en progreso para mí, pero los diarios guiados realmente me han ayudado a superar mi montaña rusa de emociones.